Efektivitas Konseling REBT Pendekatan Teknik Self-Talk Untuk Menurunkan Tingkat Kecemasan Akademik Siswa Kelas X SMAN “A” Denpasar

  • Ni Kadek Rista Ary Putri 
    Universitas Pendidikan Ganesha
    Indonesia
  • Ni Ketut Suarni
    Universitas Pendidikan Ganesha
    Indonesia
  • I Ketut Dharsana
    Universitas Pendidikan Ganesha
    Indonesia

Abstract

This study aims to (1) find out the relationship between the use of the REBT counseling approach  to self-talk techniques to  reduce students' academic anxiety levels, (2) to know the benefits of the importance of self-talk techniques for students, (3) to find out the obstacles faced by students in the teaching and learning process in schools.  The method used in this study was Pretest-Posttest Control Group Design.  The subjects of this study were class X students of SMAN "A" Denpasar. Data collection was carried out using Albert Ellis's academic anxiety scale which consisted of four aspects, namely psychological, motor, cognitive, somatic totaling 35 questions. The data analysis used is Anava One Line. According to the calculation results using the Statistical Packages for Social Science (SPSS) for Windows program version 21.0.  Based on the results of the analysis obtained REBT counseling model self-talk technique is effective for reducing student anxiety levels. The result t = 14.89 at df = 51 with a significance level of 5% was obtained, then the table t value =2.00 was obtained. Based on these results, it can be concluded that the tvalue of calculating  > ttable or 14.89 > 2.00 is classified as having high effectiveness, meaning that there is an influence of REBT counseling self-talk techniques to reduce academic anxiety levels.
Keywords
  • Konseling REBT
  • teknik self-talk
  • kecemasan akademik
References
  1. Anggreini, C., Daharnis, D., & Karneli, Y. (2019). The Effectiveness of Group Rational Emotive Behavior
  2. Education, 3(2), 109. https://doi.org/10.24036/00103za0002
  3. Araki, K., Mintah, J. K., Mack, M. G., Huddleston, S., Larson, L., & Jacobs, K. (2006). Belief in Self-Talk and
  4. childhood: A systematic literature review. In Educational Research Review (Vol. 35). Elsevier Ltd. https://doi.org/10.1016/j.edurev.2022.100432
  5. Aristawati, A. R., Psi, S., & Psi, M. (1945). Kecemasan Akademik Mahasiswa Menjelang Ujian Ditinjau dari
  6. Jenis Kelamin. In Universitas (Vol. 1, Issue 01).
  7. Astuti, P. (2015). Hubungan antara swakelola belajar dengan kecemasan akademis siswa kelas vii smp
  8. negeri 1 mungkid tahun ajaran 2013/2014. Jurnal Riset Mahasiswa Bimbingan Dan Konseling, 4(1).
  9. Batusangkar, S. (n.d.). PENGELOLAAN KECEMASAN AKADEMIK SISWA MELALUI PELATIHAN
  10. REGULASI EMOSI Irman.
  11. Damairia, D., Bhakti, C. P., & Iriastuti, M. E. (2022). Meningkatkan Kemampuan Berpikir Positif Pada
  12. Siswa Kelas X MIPA Melalui Layanan Bimbingan Kelompok Dengan Teknik Self-Talk di SMA Negeri 1 Manyaran. Jurnal Pendidikan dan Konseling (JPDK), 4(5), 6727-6731.
  13. Damayanti, D.P. (2015). Hubungan antara orientasi tujuan performa dengan kecemasan terhadap perpustakaan pada mahasiswa tingkat pertama. Skripsi. Program Sarjana Universitas Diponegoro Semarang.
  14. Dantes, Nyoman. 20212. Metode Penelitian.Yogyakarta : Andi.
  15. Dharsana, Ketut . 2008. Modul Mata Kuliah Bimbingan Konseling Karir Dikaji Dari Teori-teori Konseling, Singaraja175–185. https://doi.org/10.1023/A:1022668101048
  16. Donnison, S., & Penn-Edwards, S. (n.d.). Focusing on First Year Assessment. Dynamic Balance Performance (Vol. 8,
  17. Issue 4).
  18. Elizabeth B. Hulrock, Psikologi Perkembangan suatu Pendekatan Sepanjang Rentan Kehidupan (Jakarta: Erlangga, 2011), hlm. 206.
  19. Etiafani. (2015). Hubungan antara self-regulated learning dengan kecemasan akademis pada siswa SMKN 6 di Semarang. Skripsi. Program Sarjana Universitas Diponegoro Semarang.
  20. Flanagan, R. M., & Symonds, J. E. (2022). Children’s self-talk in naturalistic classroom settings in middle
  21. Gibson & Mitchell, 2016. Cetakan II. Bimbingan dan Konseling. Pustaka Pelajar : Yogyakarta
  22. Ginsburg, G. S., la Greca, A. M., & Silverman, W. K. (1998). Social anxiety in children with anxiety
  23. Hardy, J., Roberts, R., & Hardy, L. (2009). Awareness and motivation to change negative self-talk. Sport
  24. https://www.fyhe.com.au/journal/index.php/intjfyhe/index
  25. Hidayatullah, R. M., & Al Aluf, F. N. (2021). Efektivitas Self-Talk Terhadap Pengelolaan Kesehatan
  26. Mental di Tengah Pandemi COVID-19. PSYCOMEDIA: Jurnal Psikologi, 1(1), 38-48.
  27. Istiantoro, D. (2018). Identifikasi Faktor Penyebab Kecemasan Akademik pada Siswa Kelas XI di SMA
  28. Negeri 3 Bantul. Jurnal Riset Mahasiswa Bimbingan Dan Konseling, 4(10), 626-636.
  29. Jazuli, Akhmad. (2021). Statistika Penelitian. UM Purwokerto Press : Purwokerto
  30. Kartika, D., & Aviani, Y. I. (2022). Faktor-Faktor Kecemasan Akademik Selama Pembelajaran Daring Pada Siswa
  31. SMA di Kabupaten Sarolangun.
  32. Ketut Alit Suarti, N., Herna Astuti, F., Made Gunawan, I., & Ahmad, H. (2020). Layanan Informasi Dalam Rangka Meminimalisir Kecemasan Akademik Siswa. 1(2), 111–117. https://doi.org/10.33394/jpu.v1i2.2836
  33. Komalasari, E, Karsih. (2016). Teori dan Teknik Konseling, PT Indeks, Jakarta. O’Connor, F. (2018). Frequently asked questions about academic anxiety. New York: TheRosen Publishing
  34. Kurniawan, W., Uyun, Z., & Abidin, Z. (2020). Hubungan antara kecemasan dengan prokrastinasi
  35. akademik pada siswa (Doctoral dissertation, Universitas Muhammadiyah Surakarta).
  36. Laely, N., Wicaksono, A. S., & Puspitaningrum, N. S. E. (2022). Pengaruh Kecemasan Akademik
  37. Terhadap Prestasi Belajar Siswa Kelas X SMA Negeri 8 Surabaya. Psikosains: Jurnal Penelitian dan Pemikiran Psikologi, 17(1), 64-72.
  38. Madoni, E. R., & Mardliyah, A. (2021). Determinasi Religiusitas, Kecerdasan Emosional, dan Dukungan
  39. Sosial terhadap Kecemasan Akademik Siswa. Jurnal Consulenza: Jurnal Bimbingan Konseling Dan Psikologi, 4(1), 1-10.
  40. Mccann, M. E., & Kain, Z. N. (2021). The Management of Preoperative Anxiety in Children: An
  41. Update.Meminimalisir Kecemasan Akademik Siswa. 1(2), 111–117. https://doi.org/10.33394/jpu.v1i2.2836
  42. Novitria, F., & Khoirunnisa, R. N. (2022). Perbedaan Kecemasan Akademik Pada Mahasiswa Baru
  43. Jurusan Psikologi Ditinjau dari Jenis Kelamin. Character: Jurnal Penelitian Psikologi, 9(1), 11-20.
  44. Permatasari, D. P., Rahajeng, U. W., Fitriani, A., & Kurniawati, Y. (2018). Parent’s Academic Expectation
  45. dan Konsep Diri Akademik terhadap Kecemasan Menghadapi Ujian Nasional siswa SMA. Jurnal Ilmiah Psikologi Terapan, 6(1), 63-73.
  46. Putra, A., & Yulanda, Y. (2022). Kecemasan Matematika Siswa dan Pengaruhnya: Systematic Literature
  47. Review. Didaktika: Jurnal Kependidikan, 15(1), 1-14.
  48. Prayitno. (2015). Dasar-Dasar Bimbingan dan konseling, Jakarta: Rineka Cipta. Psychologist, 23(4),
  49. –450. https://doi.org/10.1123/tsp.23.4.435
  50. Setyohutomo, I. A. (2014). Hubungan kecemasan akademis dengan perilaku menyontek di SMA Negeri
  51. Surakarta. Naskah Publikasi. Program Sarjana Fakultas Psikologi Universitas Muhammadiyah Sura
  52. Theodorakis, Y., Beneka, A., & Antoniou, P. (1998). The effect of self-talk on injury rehabilitation The effect of 3
  53. Therapy to Reduce Student Learning Burnout. International Journal of Research in Counseling.
  54. Ukhtia, F., Reza, I. F., & Zaharuddin, Z. (2016). Hubungan antara religiusitas dengan kecemasan
  55. akademik pada siswa madrasah aliyah negeri. Psikis: Jurnal Psikologi Islami, 2(2).
  56. Winkel. (2007). Psikologi Pendidikan dan Evaluasi Belajar. Jakarta : PT. Gramedia.

Downloads

PDF

Statistic

Abstract Views
: 2612 times
PDF
: 8 times